Padle kano – en bra treningsform

Når man skal trene, er det viktig at man finner en treningsform man trives med. Ellers går man raskt lei av treningen, og når treningen blir kjedelig, orker man kanskje ikke å fortsette med den, og da har man ingen nytte av treningen.

Jogging, spinning og styrketrening kan være greit for noen, men dersom man ønsker å komme seg ut i frisk luft og oppleve spennende ting mens man trener, er sykling eller kanopadling den perfekte treningsformen.

Kanopadling kan gjøres så lett eller så utfordrende man selv vil. Nybegynnere må selvsagt starte med korte turer i nærheten av land, men der er det også mye spennende å utforske. Når man blir flinkere, kan man padle på lengre turer, og utforske øyer, holmer og fjorder. Kanoen ligger ganske lavt i vannet, derfor kommer man veldig nært naturen. Hvis man er heldig, kan man møte tumlere eller hvaler, og man kan se på fuglelivet langs kysten.

canoe

Man kan også padle i innlandet, enten i innsjøer eller i elver. Elvepadling passer for mer erfarne padlere, og er en fartsfylt og krevende opplevelse. Padling trener hele kroppen, og ettersom man kan padle en ny rute hver gang, blir det aldri kjedelig.